Esta semana recebi um e-mail muito interessante, e gostaria de dividir com vocês.
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Sintomas Provocados por Carência de Alimentos

Veja que interessante.... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos alimentos aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos graxos essenciais e vitamina
AONDE OBTER: semente de linhaça, cenoura e salmão além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de coco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES
O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos..

4. CÃIMBRA, DOR DE CABEÇA
O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL
O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM
O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pera, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERíDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO: Omega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite

11. DESÂNIMO, APATIA, TRISTEZA, RAIVA, INSATISFAÇÃO
O QUE ESTÁ FALTANDO: Dinheiro, meu filho, dinheiro.
ONDE OBTER: Quando eu descobrir, informarei.

autor desconhecido

Cachecol

Como já havia escrito, eu amo o inverno, e nele usamos um acessório super charmoso e indispensável, o cachecol.
Ele é super fácil de fazer.
Toda amelinha que se preze sabe fazer de um, um tudo não é mesmo.
Que tal fazer você mesma este lindo cachecol?
Vai ai uma receitinha, que encontrei lá no site da manequim.


Material

• 3 novelos de 100 g da linha Cisne Premium na cor 8018 (bege)
• 1 agulha de alumínio anodizado para crochê Corrente de 4 mm


Como fazer

Trabalhe com 2 fios em todo o cachecol.
Monte 43 correntinhas (aproximadamente 22 cm) e trabalhe 190 cm em ponto fantasia. Arremate.
Prenda o fio numa das extremidades da peça e trabalhe 16 cm no ponto segredo diretamente na borda. Trabalhe a outra extremidade da mesma forma.


DICA

Se você quiser fazer seu cachecol mais fino, trabalhe com um fio só e agulha para crochê de 3 mm. Monte 22 cm de correntinhas antes de começar o ponto fantasia.